Visioconférence Bouger à la maison: des exercices simples à faire chez soi
Par la Mutualité Française
La Mutualité Française Sud organise le mardi 12 janvier prochain, à 10 heures, une conférence sur l’activité physique.
Qu’est-ce que l’activité physique ? L’inactivité ? La sédentarité ? Quels sont les repères journaliers, en fonction des âges ?
Avec le contexte sanitaire, comment pratiquer chez soi, en toute sécurité ?
Ils répondront à ces questions avant de montrer des exercices facilement reproductibles, sans matériel et en toute sécurité. Le mouvement, ce qu’il faut faire, ce qu’il faut éviter seront expliqué.